En el mundo de las máquinas para hacer ejercicio desde casa, hoy en día encontramos un montón de posibilidades o alternativas. Una de ellas es, sin duda, hacernos con una bicicleta elíptica, puesto que nos ofrece un montón de ventajas frente a otros aparatos de este tipo y nos ayuda a alc
El deporte es salud, poco importa la edad que tengamos, y lo importante es mantenernos activos y hacer ejercicio físico. No es necesario entrenarse para convertirnos en deportistas profesionales. Solo haciendo un poco de actividad física ya estaremos ayudando a nuestro cuerpo a sentirse mej
El frío suele ser una excusa formidable para no realizar la actividad necesaria en espacios abiertos para mantener músculos y huesos fuertes, tan importantes para la salud en general, pero además, ineludibles para realizar actividades en cualquier momento. Como los astronautas que se entren
El de las piernas hinchadas es un problema común, aunque no por ello menos molesto. Se tiene sensación de pesadez al caminar o estar de pie, por no hablar del impacto estético y cómo puede afectar a la autoestima.
¿Sabes por qué se produce? ¿Qué puedes hacer para solucionarlo? Co
Las piernas son uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado. No obstante, debido a los continuos cambios hormonales, la mala alimentación y el sedentarismo es común que pierdan firmeza con el paso del tiempo. Este problema es habitual a partir de los 30
/ sábado 13 de agosto de 2022
BLINDAJE.- La que resultó muy hábil fue la presidenta municipal de Villa de Reyes Erika Briones Pérez, quien públicamente muestra arrepentimiento de su traición al gallardismo y asegura que “regresa a casa” como “oveja descarriada”, pe
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Adelgazar consiste en hacer pequeños cambios Pexels
A la hora de adelgazar y querer llevar una rutina más saludable, hay una máxima que debes tener mu
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Si el dolor o la fatiga, o ambos, le hacen luchar solo para pasar el día, es probable que hacer ejercicio sea lo último que tenga en mente. Pero el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza suave, puede mejorar alguno
El Centro de Internamiento Juvenil (CIJ) recibió por parte de la Asociación “Mercurio” equipo deportivo para su gimnasio.
Esta donación mejorará este espacio dentro CIJ y ayudará a la eficaz reinserción social a través del hábito del deporte en las y los adolescentes pri
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La prensa de piernas es uno de los mejores ejercicios para desarrollar la fuerza y la masa del tren inferior. La gran duda respecto a este ejercicio es dónde ponemos los pies y por qué: más arriba, más